Santé et Bien-être

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    Santé et Bien-être

    Quels régimes alimentaire pour le sportif ?

    Les Dangers d’un régime Un régime hyperprotéiné qui est la base du régime Dukan fait courir un risque cardiovasculaire en favorisant l’hypertension artérielle, modifiant le taux de cholestérol et peut de plus avoir des répercussions sur le bon fonctionnement des reins. Ces régimes hyperprotéinés entraînent des fuites minérales à l’origine de carences en oligoéléments, qui les rendent difficilement compatibles avec la pratique d’un sport. Ces carences minérales peuvent engendrer une grande fatigue, accentuée par l’épuisement des réserves musculaires en raison du faible apport en glucides pendant ce régime. Cette méthode aussi populaire que Atkins ou Montignac apporte aussi une carence en vitamines et le déficit d’apport en produits riches en calcium pourrait être pourvoyeur d’ostéoporose future. Si comme tous ces régimes,…

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    Avantages de pollen d’abeille

    Le pollen de fleurs, récolté par les abeilles, mélangé avec des enzymes digestives des abeilles. Usage traditionnel et bienfaits pour la santé Les Chinois utilisent le pollen d’abeille en médecine depuis des milliers d’années. Des traces de son utilisation apparaissent dans la Grèce antique il y a déjà 2500 ans – Hippocrate, souvent considéré comme le «père de la médecine moderne», prescrivait des graines de pollen d’abeille pour guérir. AVANTAGES DU POLLEN D’ABEILLE: Le pollen d’abeille est considéré comme l’un des aliments les plus complets de la nature en raison de son profil nutritionnel complet et équilibré. Protéine complète, riche en vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés et anti-oxydants, elle est considérée comme…